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| 高职学生就业焦虑及纾解 |
| 第762期 作者：□文/林国业 时间：2025/10/1 11:08:51 浏览：67次 |
［提要］ 在当今社会经济转型和就业市场变化背景下，“慢就业”现象逐渐兴起。如何破解高职学生就业困境，促进高质量就业已然成为高职院校学生工作的重中之重。本文聚焦慢就业背景下高职学生就业焦虑问题，剖析高职学生就业焦虑现状及成因，从社会、学校、家庭、个体等四个维度寻求纾解路径，助力高职学生更加充分、更高质量实现就业，推动社会和谐稳定。
关键词：慢就业；高职学生；就业焦虑
基金项目：2024年浙江省中华职业教育科研项目：“高职学生就业焦虑影响因素及干预机制研究”（项目编号：ZJCV2024C12）；2024年度浙江省高等教育研究课题：“‘新质生产力’背景下高职思政类MOOC质量评价体系探究”（项目编号：KT2024225）
中图分类号：F24；G71 文献标识码：A
收录日期：2025年4月25日
随着高等职业教育的快速发展，高职学生的就业问题日益受到关注。2025年3月，教育部印发通知，部署实施高校学生就业能力提升“双千”计划，以促就业为目标，立足推动高等教育人才培养供需适配，帮助学生补齐知识和技能结构短板，助力毕业生在离校前迅速提升就业能力，促进高质量充分就业。就业焦虑作为高职学生在求职过程中常见的心理状态，不仅影响着学生的身心健康，也对其就业决策和职业发展产生着重要影响。2019年3月全国两会期间，政府工作报告首次提出“高职扩招百万”的决定，随后教育部在5月发布了《高职扩招专项工作实施方案》，这一方案实施的重点在于改革完善高职院校考试招生办法，鼓励更多的应届高中毕业生、退役军人、下岗职工、农民工等报考高职院校，这意味着高职学生所面临的就业形势日益严峻，就业压力越来越大，就业焦虑程度也随之不断增强。近年来，大学毕业生数量逐年增加，日益严峻的就业现状使得越来越多的大学生选择“慢就业”，即以游学升学、考公考编、陪伴家人等形式达成“暂时性不就业”的状态。智联招聘发布的《2023大学生就业力调研报告》显示，2023届毕业生“慢就业”比例已从上年的15.9%上升到18.9%。由此可见，就业焦虑已成为高职学生不容忽视的心理健康问题。而深入研究高职学生就业焦虑的现状、成因及纾解方法，对于提高高职学生的就业质量和职业适应能力具有重要的现实意义。
一、慢就业背景下高职学生就业焦虑现状
焦虑是个体行为的驱动源之一，影响个体的成长与发展，为了降低焦虑，个体会倾向于选择回避模式以保护自己。与焦虑相比，就业焦虑是由就业情境引起的，正常人面临就业时产生的对现实的不适和担忧就业结果、将来以及他人的反应及由此引起的一些行为、生理上的反应。具有三个关键特征：一是就业焦虑属于状态焦虑，由明确的外部情境引发，并随求职情况的变化而变化，随就业过程的结束而消失；二是就业焦虑的严重性与个体自我认知有密切关系；三是就业焦虑通常伴有个体生理或行为上的异常变化，主要影响学生未来职业的成长发展，一般不存在焦虑症中的病态反应。
（一）就业焦虑的普遍性导致慢就业新选择。高职学生作为就业大军中的重要组成部分，在慢就业趋势下，其就业焦虑问题愈发复杂。2023年发布的《中国国民心理健康发展报告》指出，当前大学生群体中存在焦虑的比例高达45.28%。在一项针对高职学生就业焦虑状况的调查中也发现高职学生群体中存在就业焦虑的已经达到26.61%，并且呈现逐年增长的趋势，其中部分学生因焦虑而倾向于选择慢就业，即在毕业后不急于求职就业或继续深造，而是选择以游学、思考人生、等待机会、反复应考等方式暂时处于非就业状态。然而，这种选择并非完全出于主动规划，更多是对就业焦虑的一种应对方式，且在慢就业过程中，焦虑情绪依然持续存在，甚至可能因长期未就业而加剧。
（二）对就业前景的担忧凸显慢就业新特点。近年来，尽管就业市场整体有所回暖，但高职学生在就业中仍面临诸多挑战。许多学生担心毕业后找不到工作，或者只能从事低薪、不稳定且与专业不相关的工作，对未来的职业发展感到迷茫和不安。一方面，就业市场的不确定性使学生担心错过合适的就业机会，即使选择慢就业，也时刻关注就业市场动态，焦虑情绪并未减轻；另一方面，学生担忧慢就业经历会在简历上留下空白，影响未来就业竞争力，进一步加重了就业焦虑。
（三）自我认知偏差影响慢就业不良心态。高职学生在与本科及以上学历的毕业生竞争时，往往会觉得自己的学历层次较低，专业知识和技能不够扎实，综合素质有待提高，从而在求职过程中缺乏自信，担心无法满足用人单位的要求，在慢就业期间缺乏主动提升自我的动力，陷入消极等待的状态，从而加重焦虑。例如，在一些技能竞赛中，高职学生获奖比例相对较低，这使得部分学生对自身能力产生怀疑，因此降低了就业期望，选择慢就业却又在等待中焦虑不安。而另一些盲目自信的学生，在慢就业过程中不断提高就业期望，当现实与期望不符时，焦虑情绪则愈发强烈。
（四）求职竞争压力加剧慢就业不良发展。求职过程中的各个环节，如简历投递、面试、笔试等，都给高职学生带来了很大的压力。他们需要不断地准备和应对各种挑战，担心在这些环节中表现不佳而错失就业机会，这种持续的紧张状态加剧了就业焦虑。一些学生在经历一段时间的慢就业后，重新面对求职时，紧张感更为强烈。同时，由于慢就业期间缺乏求职实践，他们对求职流程和技巧更加生疏，逃避心理也有所增加，这些可能会进一步加剧就业焦虑，形成恶性循环。
二、慢就业背景下高职学生就业焦虑成因
国外学者对就业焦虑的研究，较少把高校学生作为一个特殊群体去探讨、评价和研究，大多数研究都没有对焦虑的具体原因做更深入的调查分析。在国内，关于学生就业焦虑的形成原因，很多学者从理论层面提出诸多类似的观点，但是尚未形成统一的观点。有研究从生态系统理论出发，全面系统地分析了大学生就业焦虑产生的成因，通过四个环境层次解构了当前大学生的就业焦虑。
（一）社会环境。一是就业市场的人才竞争日益激烈。当前就业市场竞争激烈，高职学生面临巨大压力，每年高校毕业生数量持续增长，而就业岗位增长相对缓慢甚至还有缩减，高职学生面临着来自本科、研究生以及其他职业院校毕业生的竞争，在学历上不占优势，就业机会相对有限。二是高职教育的社会认可有待提高。尽管职业教育在国家政策的推动下取得了显著发展，但社会上仍存在对高职教育的偏见，认为高职学历低于本科，高职学生的职业发展潜力有限，许多企业在招聘时优先考虑本科及以上学历人员，认为高职学生能力和素质相对较低。这种观念在一定程度上影响了高职学生的就业心态，加重了他们的焦虑情绪。
（二）学校环境。一是职业教育与市场需求不匹配。部分高职院校课程设置与市场需求脱节，在慢就业背景下，学生所学知识和技能难以适应就业市场变化。一些专业课程设置过于理论化，实践教学环节薄弱，专业课程更新率较低，与行业实际需求差距较大，导致学生在就业时面临技术过时的困境，使学生在慢就业后重新进入就业市场时缺乏竞争力。校企合作不够紧密，对市场动态了解不及时，不能为慢就业学生提供有效的实习和就业推荐，加剧了学生的就业焦虑。二是就业指导与学生需求不匹配。部分高职院校的就业指导工作不够系统和深入，仅停留在举办招聘会、讲解求职技巧等表面层次，缺乏对学生职业规划、职业素养培养等方面的长期指导。就业指导课程设置不合理，缺乏系统性和实用性，未能及时调整课程内容以引导学生正确对待慢就业。就业指导教师队伍专业化水平参差不齐，缺乏对慢就业现象的深入研究和应对策略。学校就业服务平台建设不完善，提供的就业信息有限，不能满足学生在慢就业期间的多样化需求，导致学生在求职过程中无法获得有效指导，就业焦虑增加。
（三）家庭环境。一是家庭期望程度与慢就业态度存在矛盾。部分家长对高职学生期望过高，希望他们能获得高薪、稳定、体面的工作，与本科毕业生竞争相同岗位。在慢就业现象出现后，部分家长对孩子的慢就业选择不理解，反对孩子慢就业，认为是孩子不努力或逃避就业。这种态度与孩子的慢就业选择产生冲突，容易引发家庭矛盾，给孩子带来更大心理压力，加重学生就业焦虑。二是家庭经济压力与慢就业支持的矛盾。部分学生家庭经济条件较差，希望通过尽快就业来缓解家庭的经济压力，这使得他们在求职过程中更加急于求成，一旦遇到困难和挫折，焦虑情绪就会加剧。一方面他们需要尽快就业缓解家庭经济负担，另一方面慢就业又使他们难以在短期内实现这一目标，从而增加了就业焦虑。
（四）个体环境。一是职业规划缺失与慢就业决策盲目从众。高职学生普遍缺乏职业规划意识，对自身的优势和劣势认识不足，往往过分关注自己的学历劣势，而忽视了自身在实践技能、职业素养等方面的优势，这种缺失容易导致他们在就业决策时更加盲目。许多学生在入学时没有明确的职业目标，对未来职业发展方向迷茫，在大学期间未能充分了解自己的兴趣和能力，也未制定合理的职业规划。这样在面临就业或慢就业选择时，容易跟风或随意决策，导致在慢就业期间不知所措，焦虑情绪不断积累。二是自身能力不足与慢就业期间提升困境。高职学生在知识储备、专业技能和综合素质方面存在不足，在慢就业期间，提升自身能力面临诸多困境。与此同时，高职学生在团队沟通、协作创新和心理调适等综合素质方面也存在明显不足，在面对就业压力时，缺乏有效的心理调适方法和应对策略，无法及时排解负面情绪，使得焦虑情绪不断积累和放大，影响他们的就业心态和行为表现，进而导致就业焦虑。
三、高职学生就业焦虑纾解策略
在当今社会竞争日益激烈的情况下，缺乏工作经验的大学生对就业产生焦虑心理是正常现象，但如果心理上过度不安又不能及时有效地化解焦虑，就会影响学生正常的学习、工作和生活，甚至会影响学生主动择业就业的动力。通过社会、学校、家庭和学生个人的共同努力，为高职学生就业提供更多有力保障，有助于促进高职教育健康发展和社会和谐稳定。
（一）优化就业环境，包容慢就业选择。政府应加大就业市场监管力度，消除就业歧视，营造公平竞争的就业环境。鼓励企业正确看待慢就业现象，认可慢就业学生在经历沉淀后的成长潜力，为高职学生提供平等的就业机会。加强对新兴产业和中小企业的扶持，拓宽高职学生就业渠道，促进就业市场供需平衡，减少因就业机会稀缺导致的焦虑。同时，通过宣传引导，改变社会对慢就业的片面看法，减轻高职学生因慢就业选择而承受的舆论压力。通过多种渠道宣传高职教育的重要性和特色，提高社会对高职教育的认可度。展示高职学生在技术创新、技能竞赛等方面的优异表现，以及在各行业中发挥的重要作用，改变社会对高职学生的偏见，让社会大众了解高职教育的优势和慢就业学生的潜力，为高职学生就业创造良好的社会氛围。
（二）优化课程服务，适应慢就业需求。高职院校应密切关注市场需求变化，及时调整专业设置，确保专业与市场的紧密对接。加大实践教学投入，确保足够的实践教学经费。完善实践教学设施设备，建设校内实训基地，为学生提供良好的实践环境。加强校企合作，建立长期稳定的校外实习基地，确保学生实习岗位与所学专业对口。在实践教学中，注重培养学生的实际操作能力、解决问题能力和创新能力，使学生在慢就业期间能够凭借扎实的实践技能获得更多机会。推行“双证书”制度，鼓励学生考取与专业相关的职业资格证书，提高学生职业竞争力，增加慢就业后就业的筹码。高职院校应构建全程化、个性化的就业指导课程体系，增加慢就业相关内容。鼓励教师参加职业咨询师、职业规划师等培训，使其具备应对慢就业等复杂就业问题的能力。邀请企业人力资源专家、慢就业成功案例主人公等走进校园，通过举办讲座、开展职业咨询等活动，分享慢就业经验和企业对慢就业学生的看法。建立就业指导教师与学生的一对一帮扶机制，尤其关注慢就业学生的需求，及时提供个性化指导和建议，帮助他们顺利渡过慢就业期并实现就业转型。
（三）提供家庭支持，缓解慢就业压力。家长应转变就业观念，认识到高职教育的特点和优势，尊重孩子的职业选择，包括慢就业选择。通过参加学校组织的家长会、职业教育讲座、阅读相关资料等方式，了解慢就业现象及其对孩子成长的可能影响，多给予支持和鼓励，帮助孩子树立积极的就业心态，减轻因家庭压力导致的就业焦虑。对于家庭经济条件允许的家长，在孩子慢就业期间提供适当的经济支持，确保孩子在追求自我提升或寻找合适就业机会时没有后顾之忧，但也要注意避免过度溺爱，培养孩子的独立性和责任感。对于家庭经济困难的学生家长，可以鼓励孩子在慢就业期间积极参加兼职或实习工作，增加收入的同时积累经验。同时，给予充分的情感关怀，关心他们的心理状态，积极与孩子沟通并提供支持，帮助孩子缓解慢就业压力。
（四）提升个人素质，应对慢就业挑战。高职学生要积极主动地了解自己，通过自我评估、职业测评、参加职业探索活动等方式，明确自己的职业优势和劣势。结合市场需求和个人实际情况，利用假期参加实习、社会实践、志愿者服务等活动，亲身体验不同职业的工作内容和环境，进一步明确职业方向，做好职业规划，包括慢就业规划，从而在就业或慢就业过程中更加从容自信，减少焦虑情绪。高职学生要珍惜在校学习时间，刻苦学习专业知识，积极参与社会实践；关注行业前沿动态，积极参加学术讲座、行业研讨会等活动，拓宽知识面，提升专业素养，为慢就业后的就业竞争做好准备；注重培养团队沟通能力、协作创新能力、心理调适能力等综合素质，积极参加社团活动、创新创业大赛、项目实践等，锻炼综合能力，克服自卑和焦虑情绪，学会自我调节和心理减压；正确看待慢就业过程中的挫折和困难，将其视为成长和学习的机会，不断总结经验，调整计划，积极寻找就业机会，提高求职能力。
综上，在社会经济转型与就业市场持续变化的当下，“慢就业”已成为高职学生就业过程中不可忽视的现象，其背后所反映出的就业焦虑问题更值得深入思考与积极应对。从现状来看，高职学生就业焦虑呈现出普遍性，不少学生因焦虑而选择慢就业，却在这一过程中加剧焦虑。而造成这些问题的原因涉及社会、学校、家庭和个体多个层面。要想有效纾解高职学生的就业焦虑，需要各方协同发力。政府应优化就业环境，减少就业歧视，拓宽就业渠道，提升社会对高职教育的认可度；高职院校要优化课程服务，紧密对接市场需求，加强实践教学，完善就业指导体系；家长需转变观念，给予孩子充分的支持与鼓励；学生自身更要积极提升个人素质，明确职业规划，增强综合能力。只有这样，才能帮助高职学生在就业道路上更加从容自信，从而实现高质量充分就业。
（作者单位：浙江交通职业技术学院）
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